Saboda tarin lactic acid a cikin jiki bayan motsa jiki, ciwon tsoka zai iya faruwa kwanaki 2-3 bayan motsa jiki.Yin isasshen mikewa a cikin lokaci bayan motsa jiki don hanzarta kawar da lactic acid daga jiki zai iya inganta yanayin ciwon jiki yadda ya kamata.
Bayan motsa jiki tsokoki na jiki suna cikin yanayi na tashin hankali da cunkoso, tsokoki za su kasance da ƙarfi da ƙarfi fiye da yadda aka saba.Idan ba ku shimfiɗawa da shakatawa a cikin lokaci ba, tsokoki suna cikin yanayin tashin hankali da taurin lokaci mai tsawo, kuma bayan lokaci, tsokoki za su yi amfani da su zuwa wannan yanayin, to jiki zai zama mai laushi da rashin daidaituwa.
Mikewa bayan motsa jiki na iya haɓaka tsokoki kuma ya dawo da su zuwa elasticity.Riko da mikewa zai sa layin jiki ya yi laushi da santsi, kuma gaɓoɓin su zama siriri.
Lokacin aikawa: Juni-17-2022