Stairtrainer a cikin layin samfurin cardio ya zama kayan aiki da aka amince da shi a wuraren dacewa a duniya.
Stairtrainer wanda ke kwatanta matakan hawa.Kimanin mintuna 15 na ci gaba da hawan matakan matsakaita-ƙarfi na iya shiga yanayin ƙona kitse.Babu tasirin asarar nauyi kafin mintuna 15.Kuna iya dagewa akan hawa matakala ko amfani da injin hawa na tsawon mintuna 30-40 kowace rana, kuma ku sarrafa bugun zuciyar ku a matsakaicin matsakaici.Yana ƙarƙashin bugun zuciya na shekaru 180, tasirin asarar nauyi ya fi bayyane
Tare da amincinsa mara misaltuwa da tsayin daka, injin matakala shine tsakiyar motsi na HITT.Lokacin da lokacin hutawa ya yi, ana iya dakatar da injin ta hanyar sanya ƙafafu biyu a kan takalmi.Daban-daban na ƙirar ƙira suna sa kowane motsa jiki ya fi sauƙi fiye da kowane lokaci, da kulawa da sauƙi da sauri.
Lokacin aikawa: Maris 24-2023