Latsa kafada da ke zaune wani motsi ne na kowa a cikin horon kafada wanda ke aiki yadda ya kamata tsokoki a cikin kafadu da babba baya.
Don yin wannan darasi, kuna buƙatar ko dai na'urar latsa mai zaune.
Ga yadda za a yi matsi na kafada zaune: Zauna a kan na'urar buga latsa zaune, Rike hannayen inji da hannaye biyu.
A hankali danna hannaye sama har sai hannayen sun mike, amma kar a kulle gwiwar hannu.
Rike a saman na ɗan lokaci, sannan sannu a hankali runtse hannayen hannu zuwa wurin farawa, sarrafa saurin saukowar ku.
Maimaita aikin da aka ƙayyade na lokuta na sama.
Kariya: Zaɓi nauyin da ya dace da maimaitawa don ku iya aiwatar da motsi daidai kuma ku ji motsin tsoka, amma kada ku gaji ko rauni.
Ka kiyaye jikinka a karye, yana goyan bayan tsayuwar madaidaici da matsatsin tsokoki.
Ka guji yin amfani da kugu ko baya don latsawa da ƙarfi, don kar a yi lahani ga jiki.
Mayar da hankali kan kiyaye kafadunku a natsuwa da mai da hankali kan kafadu da tsokoki na baya.
Idan kun kasance mafari ko ba ku saba da wannan aikin ba, yana da kyau a yi shi a ƙarƙashin jagorancin mai koyarwa don tabbatar da kisa mai kyau da kuma guje wa rauni.
Lokacin aikawa: Agusta-19-2023